건강한 미국생활을 위한 약과 건강에 관한 정보

비타민

비타민 (vitamin:바이러민)은 우리 몸의 원활한 신진대사를 위해 꼭 필요한 물질입니다. 일부 비타민은 우리 몸에서 만들어지지만 대부분 음식을 통해 섭취하게되는데 부족할 경우에 여러가지 질환을 일으킬 수 있으므로 충분한 양을 섭취하도록 해야합니다. 하지만 음식을 골고루 먹는게 쉽지 않듯이 우리 몸이 필요로 하는 비타민을 음식으로만 다 섭취하는 것은 어렵습니다. 그러므로 남녀노소 할것없이 비타민을 복용하는 것이 건강을 위해 도움이 됩니다.

종합비타민에는 우리 몸이 필요로 하는 대부분의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다만 제품마다 성분이 다르고 함량도 다르므로 꼼꼼히 체크해서 구입하셔야 합니다.

A

B9 (엽산) (folic acid 팔릭 애시드)

부족할 경우엔 빈혈을 일으킬 수 있습니다

B12

부족할 경우에 빈혈을 일으킬 수 있습니다.

 

 

Poison Control Center

약을 과다 복용했거나 독성물질을 먹었다고 의심될 경우에

Smoking Cessation

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